第一：检查你的网站有没有被黑，代码是否简化，

　　第二：检查你的友链是否有什么问题

　　第三：检查你的外链是否骤然减少，

　　第四：检查你的外链的相关性高不高

　　当然还有其他的，但是主要是检查以上四方面

　　如果都没有问题的话，按照白帽的优化方法就可以了，排名迟早会回来的，不要太过关注排名，多多关注搜索流量，长尾词的研究，

　　推广的方法，多多尝试一些其他方面，除了博客，论坛，之外，还有很多，比如视频，轻博客，合作办活动等等。

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